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こんにちは。 ライフバランスのホームページへのご訪問ありがとうございます。 このページでは当院でカイロプラクティックを受けられて良くなられたケースを紹介いたします。 今回の症例は、 ■３０代の女性の方 ■主訴：みぞおち 違和感、肩こりや首のコリ 同じようなお悩みの方は、ご参考になさって下さい。 半年前から みぞおち 違和感 と詰まり感 ご来院までの経緯 ３０代女性で、仕事で一日中パソコン作業をされている方です。肩こりや首のコリは毎日なんとなく感じているそうです。普段からストレッチはなどはあまり行いません。 ...

こんにちは！ ライフバランスのホームページへのご訪問ありがとうございます。 前回は呼吸法についてお話し致しました。 今回は「カイロプラクティックが呼吸を楽にする理由」をお話し致します。 当院に来られる方のお身体をみさせていただくと、 ・背骨の可動制限 ・胸郭の可動制限 により呼吸が浅くなってしまっている方がとても多いです。 ☑︎呼吸がうまくできない ☑︎胸が苦しい ☑︎過去にパニック障害を経験したことがある ☑︎常に疲労感を抱えている といった症状でお困りでしたら、カイロプラクティックで施術をすることがお ...

こんにちは。 ライフバランスのホームページへのご訪問ありがとうございます。 今回は自律神経を整えるための呼吸法の一つを紹介いたします。 疲れていて動きたくない・・・。自律神経が乱れていると、このような状態になる事も良くあります。 そんなときは「呼吸法」がおすすめです！ 呼吸法にはいろいろな方法がありますが、今回は座って行う簡単な呼吸法を紹介いたしますので、是非ご参考になさって下さい。 呼吸 法で自律 神経を整えましょう ステップ１:いい姿勢を作る まず、床に足をしっかりつけて椅子に座りましょう。 それか、 ...

こんにちは。 ライフバランスのホームページへのご訪問ありがとうございます。 今回は、筋トレの始め方を紹介しておりますので、是非ご参考になさってください。 筋トレ、急に始めていませんか。 急に思い立って、筋トレを始めることってありませんか。 例えば、 「胸板を厚くしたい！」 と、腕立てやベンチプレスなど胸筋のトレーニングをしたり。 「足腰を強くしたい！」 といってスクワットを始めたり。 このような急なトレーニングは身体の不調につながる場合あり気をつけたほうがよいかもしれません。 例えば、胸筋のトレーニングで ...

こんにちは。 ライフバランス のホームページへのご訪問ありがとうございます！ 杉原です。 ２０歳くらいの頃、左側の肩甲骨の痛みで悩まされていた事があります。 もう２５年以上前のお話です。 左の首から肩甲骨にかけてへばりつくような痛みで、何をしていても気になりとっても憂鬱でした。 当時は原因がわからずに、肩をグルグルと動かしたりしてごまかしたり、適当な筋トレをしてみたり、、、 当時松戸にあったラドン温泉に入ると少し楽になった覚えがあります。 ラドン温泉気持ちよかったな〜♨️♨️ 日によって辛さはまちまちで、 ...

待ちに待った桜の花も満開を迎えようとしております。 ３月の気温が割合低かったために、ここ最近にしてはソメイヨシノの開花が遅くなり、数年ぶりに4月に入ってから桜の開花となりました。 やはり、咲き誇る桜を見ていると、春を迎えたことを実感する方も多いのではないでしょうか。 春は自律神経に負担がかかる 春は、風の強い日が多く、気圧や気温など、気象条件の変動が大きい時季です。 また、年度の変わり目で、生活上の変化を迎えることも多いことから、多忙な時期でもあります。 このように、春は、自然環境・社会環境ともに変化の時 ...

ライフバランスのホームページへのご訪問ありがとうございます。 ４月です。 暖かくて気持ちの良い日が続きますね。 桜は今週が満開でしょうか🌸 ３月もたくさんのご相談ありがとうございました。 ３月は ・坐骨神経痛を伴うヘルニアや狭窄症の方 ・めまいや自律神経失調症 ・顎の痛みや顔のゆがみ ・姿勢改善や背骨のゆがみが気になる方 ・胃腸の不調 のご相談が多かったです。 特に自律神経はこの時期は多いのかもしれません。 気温や湿度の変化、生活リズムの変化で自律神経は一生懸命働いてくれています。 一生懸命働いているので ...

こんにちは。 杉原です！ 去年のこの時期は、WBCの優勝の余韻で盛り上がっていましたね！ 日本中が湧き上がっていたのも、昨日のことのように感じられます。 近年、あれほど「野球」が注目されたことはあったでしょうか。 結果は見事優勝という、興奮と感動を巻き起こしました！ プロ野球、楽しみましょう 私は昔からプロ野球観戦が大好きです⚾️ スポーツ全般を見るのがとても好きですが、その中でも子供の頃からずっと見ているのはプロ野球。 子供の頃、プロ野球はとても身近にありました。 ファミコンのファミスタも本当に面白かっ ...

執筆：上原千治D.C.ドクターオブカイロプラクティック 冬から春に変わる時。 身体も変わります。 季節の変わり目に調子が悪くなるといった方もとても多いと思います。 ライフバランス でも季節の変わり目は、急性のぎっくり腰や頭痛、身体の疲労感、食欲の低下などのご相談がとても多いです。 季節の変わり目 体調不良 の要因 季節の変わり目に調子が悪くなるのにはいくつか要因があります。 気温の変化 季節の変わり目には気温が急激に変化することがあります。体温調節機能に負担がかかり、風邪をひきやすくなったり、体調を崩しや ...

担当：上原千治D.C.ドクターオブカイロプラクティック ライフバランスのホームページへのご訪問ありがとうございます。 このページでは症例を紹介いたします。 今回の症例は ・頭痛 左側頭部 ズキンとした痛み です。 ご参考になさって下さい。 頭痛 左側頭部 ズキンとした痛み 40代男性 主訴；頭痛 左側頭部 ズキンとした痛みがある これまでの経過   2週間前より左の頭のコメカミから後ろにかけて、キリキリとした痛みがある。首を動かしたりすると痛みがある。 前も同じような症状になったが、すぐに治った ...